"

2017 - The Year Of Gabrielle Chanel, A Rebel At Heart

неделя, 16 юни 2013 г.

6 (шест) дни до Лятото!/6 days to Summer!

Остават 6 дни до Лятото!



The Beauty And The Fashion ви предлага 6 дни любов, красота, храна и движение за да влезете в лятото на 2013 напълно във форма!



1. Ден първи 


Правите си плодова салата от ягоди, малини, киви и боровинки, оформяте я като сърце задължително, иначе диетата не действа, изяждате го бавно и повтаряте това 4 пъти през този ден:)

2. Ден втори

 
Правите си старателно това кубче от диня, сирене и киви, украсявате с листа от мента, и ако имате червени боровинки, и отново хапвате по едно такова кубче 4 пъти през деня.
 
3. Ден трети
 
Взимате една диня, разрязвате и на две, издълбавате, и правите сок, пълните всяка половинка с много лед и сок от динята. Пиете през целия ден , колкото пъти ви се иска от това боле.
 
4. Ден Четвърти
 
 
Правите си салата от къпини, боровинки, киви, грозде, ягоди, праскова и пъпеш. Отново 4 пъти на ден похапвате доволно.
 
5.Ден Пети
 
 

 
Салатка ви този път е зеленчукова и е от авокадо, горгонзола, спанак и ягоди. Отново 4 пъти дневно.
 
6. Ден Шести
 
Поздравления, успяхте:))Вие вече сте почти в Лятото. Празнувате с ябълки, грейпфрут, портокали. 4 пъти дневно:)
 
През цялото време не забравяйте да пиете много вода, започвайте всеки ден с вода с лимон
 
 
пийте чай с мед , с една лъжичка!мед само, не повече
 
 
А ако искате подкрепете се и с някое прекрасно смути, без да прекалявате:
 
 
Фюжъна между сок от морков и сок от портокал винаги е сполучлив.
 
Не забравяйте също така да се разхождате всеки ден поне по 45 минути
 
 
 и да се наспивате добре
 
 
И ... усмихвайте се:)))
 
 
 
.
 
 



10 коментара:

  1. Супер съвети, от тези апетитни снимки наистина ми се прияде плодова салата. (:

    ОтговорИзтриване
  2. Отговори
    1. Без усмивка за никъде не тръгваме:)))

      Изтриване
  3. Почвам и ще го изпълня всичко мот-а-мо!Много имах нужда точно от нещо такова.
    Благодаря на Светлана за тази много шикозна диета:)

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Сърцето от плодчета днес изяде ли?:)))

      Изтриване
  4. За мен вече си дойде лятото :) Като ги гледам тези плодчета и направо... мммммм!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. :)))То де факто си е лято, но ние сме се хванали за де юре:)))И броиме та се късаме:)))

      Изтриване
  5. Отивам за плодове! :)))) Много свеж пост :)

    ОтговорИзтриване