1.Прясно изстискан сок от портокали
2.Салата Капрезе - обелени розови домати на кръгчета, моцарела, песто, босилек
две-три капки зехтин
3.Прясно изпечени франзелки, спрете до една:)) - може да са от лимец. А може и да не са:))
4.Тайландска люта супа със скариди, бяла риба, гъби и лайм.
5.Тиквички по средиземноморски - много тънко нарязани тиквички, изпържени в зехтин и млечен сос с чесън и копър.
Името на диетата е от гръцката дума Хедония , което означава Наслада.
Автор на диетата - The Beauty And The Fashion.
Бъдете здрави, доволни и усмихнати!
Лято е!
Целувки:))
Ей такива диети най-много обичам! Само да добавя и някоя мъъъничка тарта (или макарон), че без сладко не мога :D
ОтговорИзтриванеМного е важно един хранителен режим да създава чувство за щастие и благополучие:))Макарон един път дневно е допустим:))
ИзтриванеПриемам всичко, освен супата. Не е мой тип, колкото и да я мъчех. :D
ОтговорИзтриване